Η καθιστική ζωή μας κάνει κακό και πολλές έρευνες έχουν αναδείξει αυτό το πρόβλημα της σύγχρονης ζωής. Αν και η έρευνα που παρουσιάζουμε σήμερα εδώ, και η οποία δημοσιεύτηκε από ερευνητές του Παν/μιου της Γλασκώβης στο επιστημονικό περιοδικό “PLOS Medicine” τον Ιούλιο καταλήγει σε παρόμοια συμπεράσματα, γίνεται συγκεκριμενοποίηση του τρόπου με τον οποίο αθροίζονται οι ώρες της καθιστικής ζωής ανά ημέρα.
Πιο συγκεκριμένα, σε ανάλυση δεδομένων της βρετανικής βάσης βίο-δεδομένων (UK Biobank) από 91292 άτομα που παρακολουθήθηκαν για περίπου 12 έτη, υπήρξε διάκριση ανάμεσα σε εκείνους που βρίσκονταν καθισμένοι (ή ξαπλωμένοι ενώ ήταν ξύπνιοι, κατά τη διάρκεια της ημέρας) για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα άνω των 30 λεπτών και σε εκείνους που είχαν μικρότερα ή διακοπτόμενα τέτοια διαστήματα. Η πρώτη κατηγορία συσχετίστηκε με υψηλότερο ρίσκο εμφάνισης καρκίνου (διαφόρων τύπων) και θανάτου από αυτόν κατά 9% ενώ η δεύτερη κατηγορία είχε αντίστοιχη μείωση σε αυτό το ρίσκο.
Στατιστικά, αντικαθιστώντας 1 ώρα καθιστικής ζωής την ημέρα από έστω και ελαφριά φυσική δραστηριότητα, συσχετίζεται με 12% μειωμένο ρίσκο θανάτου από καρκίνο. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι, φαίνεται πως έχει σημασία όχι μόνο το άθροισμα των ωρών καθιστικής ζωής ανά ημέρα, αλλά και το πώς αυτές κατανέμονται. Δηλαδή έχει σημασία αν το άτομο κάθεται για πολλές ώρες χωρίς διάλειμμα ή τις ίδιες ώρες αλλά με διαλείμματα στο ενδιάμεσο.
Δημοσιευμένη Έρευνα: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004767
Περισσότερα για την αντιμετώπιση των ασθενειών, τη γεροντολογία, αλλά και τις ευρύτερες εξελίξεις στην Επιστήμη και την Τεχνολογία τόσο στο άμεσο αλλά και στο βαθύ μέλλον, θα βρείτε στον συναρπαστικό τόμο ΙΙΙ του έργου «Τα φυσικά φαινόμενα» (εκδόσεις «Οσελότος»), τον οποίο μπορείτε να αποκτήσετε από τη σελίδα μας με έκπτωση και μηδενικά έξοδα αποστολής με ένα μήνυμα! Ρωτήστε μας!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου