Έχουμε δει κατά καιρούς αρκετές μεγάλες έρευνες που συμπεραίνουν ότι η συστηματική άσκηση και η φυσική δραστηριότητα βοηθά τον οργανισμό μας δραστικά σε όλους τους τομείς (π.χ. σημαντική μείωση πιθανότητας για εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως και θνησιμότητας από κάθε παράγοντα, μείωση άγχους, ευεξία, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, κ.α.)
Στις 24/5 δημοσιεύτηκε ακόμη μία μεγάλη έρευνα, σε 10732 ενήλικους Νορβηγούς, σε δυο στάδια από το 2007 ως και το 2016, να συμπεράνει ότι όσοι έχουν συστηματική φυσική δραστηριότητα ή αθλούνται, παρουσιάζουν αυξημένη αντοχή στον πόνο (πιθανότατα ακόμη και τον χρόνιο πόνο, αν και για τον τελευταίο θα πρέπει να γίνει μελλοντική έρευνα για να αποδείξει τη σχέση αιτίου – αποτελέσματος που υποθέτουν οι ερευνητές).
Δημοσιευμένη Έρευνα: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0285041
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου